Евгений, Naturfoto: материалы пресс-clubmaster в-класс: как сохранить молодым гормональные fnevgeny Мазур 22 2016 14 апреля:5752120

Евгения Мазур делится упражнений, которые запускают процесс регенерации тела

Во все времена люди отличались красотой и хотела быть красивой, постоянно улучшая и совершенствуя способы приблизиться к заветной цели. Это красота, которая спасает мир, есть глубокий эволюционный смысл, который движет всем прогрессом и убедил всех, что это не хорошо, чтобы быть уродливым! — по нашим постоянным автором и экспертом в фитнес-индустрии Евгения Мазур.

Стремление быть красивым делает человека в конструктивное русло. Древнегреческий философ Карнеад считал, что прекрасная дама без защиты, и отрицают возможность окончательного доказательства.

Факты. К сожалению, не все люди думают, что молодость и красота-это не что иное, как сохранить функциональность, дается каждому при рождении природой. Люди «живут» их потенциалы незаметно из года в год. Так, например, по-тихому слинял фигура, форма ног, на спине появляется жировой бугор над коленом нависает складка, овал лица теряет форму, форму ягодиц и бедер, не в состоянии исправить даже корректирующее белье, да и вообще «костюм перестает сидеть»… но красота заключается в пропорции частей, был вполне уверен, что древнегреческий скульптор, который любил изображать атлетов, и автор трактатов по эстетике лица и тела Поликлета старшего. Этот вывод трудно спорить.

Вопрос: почему происходят такие изменения, вряд ли украсит, и что делать, чтобы предотвратить это?

Немного физиологии. Не думаю, что процессы старения запускаются ближе к сорока. Активный потенциал жизни жил гораздо раньше, в возрасте 25 лет. Сложный период начинается с 14-15 лет, в подростковом возрасте, после окончания школы, подготовки и поступления в университет, создание семьи, рождение ребенка. Это время испытания на прочность, и если мышцы испытали только бытовые нагрузки, организм заключает: следовательно, не нужно, и заменяет их мышцы на подушки в виде жира, в год примерно 200-300 грамм. И с недостатком мышечной массы замедляется и регенерацию, потому что повседневная работают только диафрагма и сердце, это не под силу «насос» жировые отложения появляются дисфункции, а также всех последующих: походка не легка; все больше хочется сидеть или лежать, есть, ни в чем себе не отказывая. Организм посылает сигнал SOS требует поддержки в виде физического развития, физической подготовки, развития выносливости, достойное состояние мышц, и люди бегут к врачу за «волшебной» таблетки, которые в лучшем случае лишь облегчить симптомы, но не решит вопрос глобально и по существу.

Не забывайте о том, что молодой гормонального фона зависит, на высоком уровне физической культуры каждого человека, т. е., обязательная физическая активность не менее 3-4 раз в неделю.

По мнению доктора биологических наук Ксения Рубина: «по данным современной регенеративной медицины, упражнение стимулирует выброс стволовых и прогениторных клеток из костного мозга. Костный мозг является основным депо стволовых клеток крови и других прекурсоров. Под влиянием определенных раздражителей, в том числе и физических нагрузок, стволовые клетки из ниши костного мозга, мигрируют в районы, где они нужны, и участие в регенерационных процессах. И они действительно могут синтезировать каждый в своем теле!»Установка и фитнес стиль, Naturfoto Евгения: материалы пресс-служб

1. Тяга нижнего блока из-за головы. Работает трицепс.Установка и фитнес стиль, Naturfoto Евгения: материалы пресс-служб

2. Тяга нижнего блока к себе. Упражнения на группу мышц тыльной поверхности рук.Установка и фитнес стиль, Naturfoto Евгения: материалы пресс-служб

3. Прямые атаки.Установка и фитнес стиль, Naturfoto Евгения: материалы пресс-служб

4. Тянуть к плечу.Установка и фитнес стиль, Naturfoto Евгения: материалы пресс-служб

5. Смещение тела. Упражнения для талии и брюшного пресса, и для растяжки мышц средней части тела.

Мастер-класс: как удержать молодых гормонов