В соответствии со статистикой, каждая четвертая женщина пережила домашнее насилие в своей жизни. И это не просто физическое насилие, но и другие формы бытового насилия, которые включают эмоциональное, психологическое, вербальное, физическое и сексуальное. Сюда входят физическое и сексуальное насилие, домогательства, угрозы, оскорбления, контроль поведения, преследование и многое другое.

Насилие — это ненормальный аспект отношений и недопустим в них, потому что отношения — это обоюдное уважение, любовь и доверие. Вы никогда не должны чувствовать страх или беспомощность в отношениях, не важно из чего исходит это чувство: от эмоциональных манипуляций, угроз или страха физического насилия.

Несмотря ни на какие стереотипы и мифы о насилии в семье – как те что насилие происходит только в неблагополучных семьях или что некоторые женщины заслуживают этого — это может случиться с каждой женщиной. Но есть способы, чтобы выявить признаки деспотического поведения, прежде чем они выйдут из-под контроля, и существует множество выходов, если вы чувствуете себя одинокой.

Определение домашнего насилия.

Бытовое насилие — это принудительное поведение, направленное на достижение и последующее сохранение власти и контроля над поведением сексуального партнера. Никогда не бывает однократного проявления домашнего насилия — это шаблон, который имеет четкие этапы.

Злоупотребление начинается с этапа, когда муж-деспот создает ситуации, которые дают возможность оправдать его поступки или выявляют нарушения в поведении женщины. Это сопровождается психологическим давлением ведущим к чувству вины и страха мести со стороны обидчика. Тогда муж-деспот может использовать эти эмоции заявив, что жертва виновата сама. Между психологическим насилием давлением мужчина может вести себя так, как будто ничего не произошло, заставляя женщину согласиться с обвинениями в прошлом и будущем и снова вернуться к фазе насилия.

Этот бесконечный цикл невозможно нарушить без достижения предела ко всем формам насилия и угнетения. Жертвы насилия в семье страдают от всех видов проблем, в том числе медицинских травм, депрессии, изоляции, а иногда даже суицида.

Признаки домашнего насилия.

Есть много признаков оскорбительного отношения и первый может быть страхом перед вашим партнером.

Вот важные вопросы, которые помогут вам выявить и определить, есть ли в ваших отношениях насилие. Если на большинство вы ответили положительно, то это так.

* Вы боитесь своего партнера?
* Вы верите, что заслуживаете боль или унижение в отношениях?
* Вы чувствуете себя только сексуальным объектом?
* Ваш партнер оскорбляет или кричит на вас?
* Ваш партнер ставит себя выше вас?
* Ваш партнер винит вас за свое оскорбительное поведение?
* Имеет ли ваш партнер плохой и непредсказуемый характер?
* Ревнует ли вас ваш партнер?
* Контролирует ли ваше повеление и общение?
* Ваш партнер оказывает давление на вас в сексе?
* Существуют жесткие распределения ролей?
* Вы зависите от партнера материально?

Конечно есть и другие признаки и в каждых отношениях они разные.

* Беспрестанное недовольство вашим внешним видом, макияжем или прической.
* Категорический отказ от дружбы с вашими подругами и знакомыми под предлогом, что они недостойны и учат вас плохим вещам.
* Он не воспринимает ваше мнение, потому что его — самое правильное.
* Вы не участвуете в принятии важных решений в ваших отношениях, ваш партнер самостоятельно делает это.
* Постоянные попытки контроля, сцены ревности и ограничение свободы.
* Он строго контролирует семейный бюджет и заставляет вас отчитываться за каждую покупку.
* Он ограничивает и запрещает общение и контакты с вашими друзьями, родственниками и коллегами.
* Он регулярно оскорбляет, унижает и проявляет грубость по отношению к вам.
* Физическое и сексуальное насилие.

Вкупе все вышеперечисленное приводит к тому, что женщина перестает уважать себя и уже намеренно занижает свою самооценку, потому что уже не принадлежит сама себе. Она становится жертвой в этих отношениях и внушает себе, что она никто и её партнер точно знает что и как ей делать и жить.

Что делать?

Если ваш партнер проявляет ревность и собственничество, контроль поведения и взрывное поведение или вам угрожает и применяет насилие, важно сразу обратиться за помощью, а еще лучше бежать без оглядки.

Как бы вам ни хотелось верить, что партнер изменится, его деспотическое отношение будет продолжаться, пока вы не решитесь прекратить отношения. После вы поймете, что вам просто не повезло с выбором партнера и что это точно не любовь.

Есть безопасные способы оставить такие отношения:

* Если Вы не готовы оставить вашего мужа, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя. Определите безопасные места в доме, сохраните список контактов для экстренной связи, найдите пути эвакуации и обращайте внимание на поведение вашего партнера, чтобы избежать насилия.

* Если у вас просто нет возможности уйти из-за отсутствия денег, жилья и т.д., начните искать пути отхода в тайне от мужа.

* Обязательно откройте душу близким вам людям, чтобы найти решение проблем, которые сложились в ваших отношениях.

* Попробуйте не зависеть от вашего партера материально, найдите работу  и откладывайте деньги на черный день.

* Если вы приняли решение уйти, не откладывайте  с этим, потому что вам будет труднее сделать это позже.

* Если вы боитесь лишить детей отца, то вам стоит помнить, что вы лишаете их радостного детства, потому что все происходит на их глазах и им в будущем будет сложно довериться лицам противоположного пола и создать семью. Дети достойны лучшего!

* И самое главное вы должны помнить, что переживая домашнее насилие в отношениях вы лишаете себя  полноценной жизни, которая принадлежит только вам и никому другому!

После того как вы ушли, вам, возможно, потребуется принять дополнительные меры предосторожности, сменив номер телефона, место работы и банковские счета.

Чтобы восстановиться после ухода, излечить психологические травмы и преодолеть насилие вам поможет психолог, который поможет вам поднять самооценку, справиться с негативными эмоциями и научиться жить заново.

Психология отношений от КрасоткиИнфо.
 

Домашнее насилие